Definitivamente!

Tomei uma decisão: Vou emagrecer de vez!
Já cansei dessa história de efeito sanfona, faz muito mal! Então sábado fui ao médico. Ele me passou uma meta realista: preciso emagrecer mais ou menos 20 kilos. Sei que poderia ser um pouco mais, mas tudo bem. Acho que quando começamos uma reeducação pensando "Nossa, impossivel emagrecer 40 kilos" aí é que não vamos mesmo.

Antes mesmo de fazer meus exames hormonais, hemograma, etc.. Ele me passou a dieta dos pontos, que por sinal foi uma das milhares dieta que fiz, mas essa deu certo! Maaaas, outra vez eu larguei mão e voltei a comer e não fazer atividades físicas.

Bom, o plano é: 400 pontos diários, várias pequenas refeições. E é aqui que eu me enforco. Preciso me acostumar a comer mais vezes ao dia, em pequenas quantidades, claro!

Essa semana vou começar a academia, quando eu fazia atividades físicas eu no mínimo não engordava! O que já é um progresso tendo que estou com 90 quilos e sou quase nanica. Ah, sim! Como não mencionei antes....


PERFIL
Sexo feminino, 20 anos,
namorando, estudando
e trabalhando.

Peso atual: 90,4
Altura: 1,58
Cintura: 88
Busto: 105
Quadril: 124
Manequim: 48